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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

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吃的、用的、學的養生好康,都在這!幫你顧健康超簡單~

白天狂打哈欠要當心!猝睡症3月起健保有給付檢查

原來白天嗜睡不是單純太累!猝睡症可能讓你突然斷電跌倒。最新健保給付睡眠檢查3月上路,醫師教你從4大症狀判斷是否該就醫,避免意外發生!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 27 日
  • 醫療健康

吃對食物全身不發炎!護心健腦抗老必補3大營養素

原來關節痛、記性差都跟發炎有關!營養師教你用Omega3、維生素C、鋅打造抗發炎體質,心血管疾病風險直接砍半!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 25 日
  • 營養保健

對抗流感必吃清單!營養師私藏抗病毒食材大公開

流感季來襲!營養師推薦雞蛋、蘋果等8大天然抗感冒好食,教你從日常飲食強化免疫力,搭配簡單食譜輕鬆打造防護罩!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 24 日
  • 營養保健

名模血管瘤奪命!暗藏體內的「不定時炸彈」該怎麼防?

資深名模因血管瘤破裂驟逝!血管瘤不只是皮膚紅斑,更可能壓迫臟器致命。完整解析血管瘤成因、危險部位與日常預防關鍵,教你遠離這顆體內不定時炸彈!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 22 日
  • 醫療健康

3C族必看!眼睛提早老化的真相與維他命B12眼藥水全攻略

長時間盯螢幕讓眼睛提早老化?眼科醫師揭露3C族必備護眼技巧!維他命B12眼藥水挑選要訣與正確點藥步驟完整解析,教你搶救疲勞雙眼不早衰。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 21 日
  • 養生保健

檸檬是天然養生聖品!雙重助攻代謝力+顧骨骼 超模私藏喝法大公開

檸檬不只提味!雙重強化代謝力+骨骼防護罩,連超模都靠這杯開啟每一天。天然酸香還能取代鹽分,養生效果出乎意料!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 20 日
  • 養生保健

斷醣飲食這樣吃才安全!名醫教你用油醋控血糖、遠離代謝症候群

斷醣飲食怕傷身?日本最新研究揭露血糖震盪危機!名醫親授「加油加醋」黃金吃法,教你聰明控糖、預防代謝症候群,維持健康不復胖!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 19 日
  • 營養保健

豆苗超驚人營養力!β胡蘿蔔素狂勝花椰菜5.8倍的平價抗癌王

豆苗被譽為平價超級食物!β-胡蘿蔔素是花椰菜5.8倍,維生素C爆表!營養師教你怎麼吃最有效,防癌降血壓一次搞定!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 18 日
  • 營養保健

頭痛失眠又狂吃?小心是大腦過勞了!4招讓腦袋重開機不當機

現代人常頭痛、失眠又變胖?可能是大腦過勞了!專家教你4招簡單活化腦力,改善健忘、恢復專注力,輕鬆找回健康生活節奏!

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  • 2025 年 11 月 16 日
  • 養生保健

降三高聖品大PK!白黃紫洋蔥哪種最有效?營養師教你這樣挑

洋蔥竟是三高剋星!營養師解密白黃紫洋蔥差異,教你用對顏色吃出降血糖、護血管、防骨鬆三重功效,銀髮族必看飲食指南。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 14 日
  • 養生保健

台灣主婦激推!5秒搞定剝蝦殼+去腸泥神技大公開

台灣主婦親授超神速剝蝦殼技巧!5秒完成去腸泥+完整保留蝦肉,年菜料理必學省時妙招,新手也能輕鬆變廚房達人!

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  • 2025 年 11 月 9 日
  • 生活小妙方

冷壓VS蒸餾——解鎖精油背後的秘密故事

深入解析柑橘精油冷壓技法與花類蒸餾工藝,揭開不同萃取方式如何影響精油品質與價格,帶你認識天然精油的真實面貌。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 8 日
  • 養生保健

新手必看!希爾博士親自解答6個精油常見疑問

精油權威大衛·希爾博士獨家解析!從基礎原理到日常應用,完整解答新手最想知道的精油使用技巧與安全知識,教你用天然香氣打造健康生活。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 11 月 6 日
  • 養生保健

草莓控必學!5招挑出超甜果實+3步驟保存秘訣大公開

草莓季來襲!達人親授挑選甜草莓5大訣竅,學會正確保存方式讓草莓維持鮮甜不軟爛,營養師加碼分享草莓健康吃法!

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  • 2025 年 11 月 4 日
  • 營養保健

血糖快速下降!日本教練獨家公開:飯後5招防糖尿病還能瘦小腹

日本金牌教練親授飯後黃金5分鐘運動法!搭配日常飲食小技巧,輕鬆控制血糖不飆升,預防糖尿病同時甩開腹部脂肪,連福原愛都靠這招保持健康體態。

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  • 2025 年 10 月 30 日
  • 養生保健

10大超雷飲料害你火燒心!專家激推3款護胃神飲

台灣人最常踩的胃食道逆流地雷飲品大公開!營養師警告咖啡、酒精都上榜,中醫推薦3種天然護胃飲品,火燒心急救這樣喝最有效!

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  • 2025 年 10 月 29 日
  • 養生保健

吃素更容易腦中風?營養師破解迷思:補對3重點風險降更多

最新研究顯示素食者腦中風風險與營養攝取密切相關!營養師教你補足維生素B12關鍵營養,搭配飲食調整技巧,有效降低75%中風發生率。

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 10 月 28 日
  • 營養保健

鉀含量比香蕉多50%!中東神果幫消水腫還瘦肚子

中東沙漠神果「椰棗」竟含超驚人營養!鉀含量是香蕉1.5倍幫助代謝,豐富膳食纖維改善便秘,營養師都推薦的天然瘦身聖品。

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  • 2025 年 10 月 27 日
  • 養生保健

米該怎麼存?12度以下冷藏才不怕黃麴毒素找上門!

醫師教你正確洗米技巧!米粒保存關鍵溫度大公開,糙米養生效果驚人,兩週內吃完最新鮮,遠離毒素威脅就靠這些小秘訣!

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  • 2025 年 10 月 25 日
  • 營養保健

1公斤體重補足1克蛋白質!找回活力不讓初老提早報到

你知道每天該吃多少蛋白質嗎?醫師教你用體重簡單計算,補足營養缺口才能維持肌肉量、遠離肌少症,找回年輕時的好體力!

  • 夾娃Pro
  • 2025 年 10 月 24 日
  • 養生保健
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